El ejercicio que es mejor que andar 10.000 pasos al día: quema más calorías y mejora la salud cardiovascular
Si no tenemos posibilidad de ir al gimnasio, siempre podemos encontrar alternativas cotidianas a nuestro alcance para mantener la forma: esta es una de las mejores
La ciencia confirma el hábito que comienza en casa que hace que las personas sean más felices
Una mujer que dejó su trabajo para viajar se arrepiente: «No puedo dar la entrada de una casa ni estoy lista para tener hijos»
Qué pasa en el cuerpo si tomamos magnesio cada día y a qué hora se debe consumir
Encajar la actividad física y el ejercicio en nuestro día a día no es siempre fácil dadas nuestras obligaciones laborales y familiares y otras circunstancias que reducen nuestro tiempo. Sin embargo, la importancia de llevar a cabo algún tipo de entrenamiento para mantener nuestra buena forma nos lleva a hallar alternativas a menudo compatibles con nuestra rutina.SUBIR ESCALERAS,
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